Parterapi, äktenskapsrådgivning och familjerådgivning

Par- och familjerådgivning

Par- och familjerådgivning ger dig och din partner möjlighet att utforska, lyssna och reflektera över problem tillsammans med en terapeut. I vår parterapi fokuserar vi på att ge varje person utrymme att uttrycka sina tankar och önskemål. Vi utgår från att en förändringsprocess börjar med en öppen och förtroendefull dialog. Vårt mål är att underlätta denna förändringsprocess genom parrådgivning, familjerådgivning och terapi.

När är familjerådgivning nödvändig?

Att upprätthålla nära relationer är inte alltid lätt. I en kärleksrelation sätts hela människan på prov. Det handlar om att ge och få kärlek och omsorg, att praktiskt fungera som ett par, samtidigt som varje person också vill bli respekterad som en egen individ. Svåra konflikter kan uppstå som leder till missförstånd, gräl, otydlig kommunikation och en känsla av att det inte finns några lösningar för att få relationen att fungera. I sådana fall kan familjerådgivning hjälpa till att fortsätta relationen.

Sätt upp ett mål för er parterapi

Att arbeta med par och familjer innebär ofta att lösa upp invanda kommunikations- och interaktionsmönster samt svårigheter att hantera konflikter och olikheter. I parterapin hjälper vi par, familjer och individer att komma till rätta med sina relationsproblem. Målet kan vara att bevara äktenskapet, samboförhållandet eller partnerskapet eller, om skilsmässa blir nödvändig, att minimera de negativa konsekvenserna och underlätta en separation i samförstånd.

Psykoterapi

När kan psykoterapi hjälpa?

Psykoterapi kan vara till hjälp om du lider av psykiska problem som du har svårt att hantera eller övervinna på egen hand. Personliga kriser som kännetecknas av symtom som ångest, stress, oro, sorg, sömnstörningar, vissa fysiska (somatiska) besvär eller depression är exempel på situationer där psykoterapi kan vara till hjälp. Psykoterapi, parterapi København mandkan också hjälpa till vid olösta förluster, separationer, relationsproblem - såväl personliga som yrkesmässiga - eller i perioder i livet då det kan vara skönt att ha en extern, professionell samtalspartner.

Psykoterapi är en samarbetsprocess

Psykoterapi är ett samarbete mellan klient och terapeut där klienten står i centrum. Klienten och en utbildad psykoterapeut arbetar tillsammans för att känna igen invanda mönster i klientens tankar, känslor och beteende och för att förstå hur problemet har uppstått. Syftet med psykoterapi kan vara att bli mer självmedveten, att upptäcka hinder och resurser, att övervinna kriser, att stärka den egna identiteten och att hitta en meningsfull förståelse av den egna livssituationen samt att hitta mer gynnsamma sätt att hantera svårigheter.

Hur psykoterapi fungerar

Psykoterapi som behandling sker inom en fast ram som avser behandlingstider, arvoden och frekvens. En överenskommelse om dessa aspekter träffas mellan terapeuten och klienten vid de inledande bedömningssessionerna. Dessa bedömningssessioner består vanligtvis av 1-3 sessioner där klienten och terapeuten gemensamt identifierar klientens behov, problem och mål för terapin.

Psykoterapi kan antingen vara en kortare, tidsbegränsad terapi där antalet sessioner är bestämt i förväg och där terapin fokuserar på ett specifikt ämne som klienten och terapeuten kommer överens om tillsammans. Det kan också vara en mer långsiktig terapi där antalet sessioner inte är fastställt från början.